Nahrungsergänzungsmittel
Ashwagandha Bio, Withania somnifera, 300g, zermahlen
Die Ashwagandha, auch Schlafbeere genannt wächst in Indien und hat in der Ayurveda die Stellung von Ginseng in der Chinesischen Medizin. Sie ist wie Ginseng eine s.g. adaptogene Pflanze d.h. allgemein stärkende Pflanze, die dem Menschen sich mental und körperlich an extreme Situationen anzupassen hilft. Sie unterstützt das Nervensystem, Gedächtnis, die Verdauung, den Blutkreislauf, die Atmung, Geweberegeneration und die Vitalität. Als Nerventonikum und Sedativum (Beruhigungsmittel) ist sie auch unterstützend bei Schwindel, für psychisches Gleichgewicht, Wiederstandsfähigkeit und beim Zittern. Ashwagandha unterstützt positive Emotionen, wirkt ausgleichend und fördert einen tiefen Schlaf.
Der Ashwagandha werden auch als Unterstützung aphrodisierende und die Erektionsdauer verlängernde Wirkungen zugesprochen. Die Wurzeln sorgen für Säure-Basen Balance, weil sie die Nieren unterstützen intensiver Stoffwechselprodukte auszuscheiden und untersützend bei Ödemen sind. Sie untersützt auch die Arbeit des Herzes. Die Anwendung sollte kurähnlich und nicht über einen zu langen Zeitraum mäßig dosiert erfolgen.
Dosierung: 1 Teelöffel täglich. Bei größerer Belastung 2 x 1 Teelöffel am Tag verteilt am besten ca. 15 Min. vor dem Essen für optimale Aufnahme. Das Pulver kann man auch den Speisen beimischen.
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